我的第一本健身書

陳啟明、 容樹恒、 李韋煜

市面上教授健身動作和塑造體型的書籍林林總總,但欠缺專門為香港人而設的健身手冊。寫作本書的運動醫學團隊,集合了全港醫學科學健身界的精英,以深入淺出的方式介紹健身知識,破解運動誤區,幫助初學者避免不必要的運動傷害。另外,書中還提供經科學驗證的最新訓練方法,教導讀者如何成為自己的健身教練。

產品資料

ISBN
9789621452818EP
格式
裝幀
(PDF)需下載超閱網閱讀器閱讀
著書語言
中文(繁)
出版日期
2014-03-01

會員評論


MIKE
good
整體評分 :

good fit

(發表日期16/10/23)

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