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文化活動

有營講座——營養師教您餐廳點菜keep fit大法
活動日期 活動名稱

有營講座——營養師教您餐廳點菜keep fit大法

外出用餐,望著餐牌,又想食又要瘦,是否總有不知怎選的煩惱?

一日三餐至少一至兩餐都在外吃,就算避到地溝油都避不到多脂多油的致肥陷阱! 做個健康又苗條的都市人,要懂得揀飲擇食,面對繁多又誘人的菜式,如何能在數分鐘內作出明智判斷?

來,聽聽營養師教您點菜keep fit大法,讓您快快點、自在食、輕鬆瘦!

講座內容:

  • 營養師將會分享她常到的40間食肆,助你飽肚又減磅
  • 如何評估食物的卡路里
  • 傳授均衡飲食的計算法
  • 有營又多食物款式的食肆推介

報名方法︰

第一步:
商務印書館網站活動頁報名

第二步:
活動當日到商務印書館尖沙咀圖書中心購買黃凱詩新書,並保留銷售單,憑單入場
(參加者必須憑銷售單入場,一本只限最多兩位入場)

*11月16日凡於尖沙咀圖書中心購買黃凱詩新書,可享折扣優惠。

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日  期︰ 2014年11月16日(星期日)
時  間︰ 下午5時至下午6時
地  點︰ 尖沙咀圖書中心
(尖沙咀彌敦道132號美麗華商場B1地庫B1007-1010號舖)
講  者︰ 黃凱詩小姐(營養師)
語  言︰ 粵語
主辦單位︰ 經濟日報出版社
查  詢︰ 3650 6718 王小姐
截止報名︰ 11月16日
活動名額︰ 150人(每人報名限額2人)
報  名︰ 報名請點擊