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別再恐懼自己的恐懼──25個恐懼的治療與自療

方婷

本書詳列25種都市人常見的恐懼,教你認知徵狀,結合圖解及大量臨床案例,幫助讀者連結內心深處的事件,「自療」恐懼。此書更會拆解坊間對恐懼的誤解:恐懼是天生還是後天影響的?患者會被嚇死嗎?恐懼有年齡和性別之分嗎?女人會比較細膽、乜都驚嗎?本書結合故事與專業性,作者充分利用其心理治療師的專業,以富趣味的筆觸介紹25個都市人常見的恐懼症個案,再以專業角度分析恐懼的成因,教你自療一直困擾你的恐懼。香港人生活壓力大,少不免會懷疑自己患上某種恐懼症,此書正好為各讀者釋疑,破除坊間對各種恐懼的誤解。內容富趣味之餘兼具資訊性,定能幫助心有恐懼的都市人。

每個人都是獨一無二的,最好的治療,是自我療癒;最貼心的治療師,是自己的潛意識。

產品資料

作者
出版社
ISBN
9789888463473
分類
情緒管理
裝幀
平裝
著書語言
中文(繁)
出版日期
2017-05-23
頁數
208

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