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完美情人不存在--從愛戀關係的內在陰影和心理投射中覺醒,破除愛情幻覺

蘇絢慧

如果相遇是因為愛,
為何在愛情裡的我們,卻會那麼寂寞?

親愛的,為什麼我們不再親密?為什麼我總是愛上爛人?
愛情裡,你真正想拯救的人是誰?
如何戒掉有毒的依戀關係?你的愛情,其實是在回應你的自卑感?

沒有完美的愛情,
當然也不會有完美的情人。
坦然面對自己最真實的一面,
才能脫離渴求與失落的惡性循環。

我們因為害怕孤單,所以渴望愛情。然而,越是渴求愛情降臨來拯救空虛乏味的自我,結果卻往往越是寂寞。

為什麼我們愛得那麼累?為什麼愛常讓我們傷痕累累?

這是因為我們的生命都深深受到童年時期家庭關係的影響,這些心理創傷的烙痕就像是埋藏在心裡的未爆彈,等到愛情來敲門之後,才不停地被觸發、引爆開來,稍不留神,就可能被炸得粉身碎骨。

愛情,其實源自於一場幻覺,這個幻覺是一個從小渴望完全被愛的孩子,所投射出來的對於理想愛情的想像,期盼有那麼一個完美情人,能夠義無反顧地永遠無條件接納我,給予我最安全的依靠和愛的保證。

然而每個人都不完美,當然也不會有所謂的「完美情人」。但我們卻還是無法放棄對完美情人的期待,甚至開啟一段段如輪迴般的愛情遭遇。

在愛戀的苦痛中,先願意保全自己,不把自己推向毀滅邊緣,我們才能真的自救,往自我療癒的方向求生。我們最終都要能夠洞察,愛是從自己內在而生的真理。外求的愛,甚至控制強迫而來的愛,都容易讓我們處於依賴狀態,並不會讓我們真實感受到愛。

只有在愛情的依戀中,真正地與自己相遇,學會接納一個不完美的自己,試著成為自己最義無反顧的支持者及關愛者,也才有機會遇見最美好的愛情。


作者簡介:

蘇絢慧,諮商心理師。目前擔任璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長。至今已出版19本心理範疇作品,主題涵蓋臨終關懷、悲傷療癒議題、自我人格發展、情緒修復以及關係議題。除了以寫作推動心理觀點,也長期投入心理教育講授、團體課程和工作坊帶領、心理諮商等工作。出版及心理學推廣足跡遍及華人社會,是許多機關、單位及民眾所信任的心理專業工作者。

已出版作品:
《死亡如此靠近》(2001,大塊文化,入圍臺灣金鼎獎最佳文學類圖書)
《請容許我悲傷》(2003,張老師文化,入圍臺灣金鼎獎最佳社會科學類圖書)
《這人生》(2004,張老師文化)
《生命河流》(2005,張老師文化)
《喪慟夢》(2007,張老師文化,入圍臺灣金鼎獎最佳社會科學類圖書)
《於是,我可以說再見》(2008,寶瓶文化)
《因愛誕生》(2009,寶瓶文化)
《當傷痛來臨:陪伴的修練》(2011,寶瓶文化)
《愛,一直都在》(2012,張老師文化)
《其實我們都受傷了》(2013,寶瓶文化)
《其實你沒有學會愛自己》(2014,寶瓶文化)
《死亡如此靠近》(新修版)(2014,寶瓶文化)
《為什麼不愛我》(2015,寶瓶文化)
《七天自我心理學,找回原本美好的你》(2015,究竟出版)
《你過的,是誰的人生?》(2016,究竟出版)
《親愛的,其實那不是愛》(2016,寶瓶文化)
《敬那些痛著的心》(2017,究竟出版)
《入夜,擁抱你》(2017,麥田出版)
定價:107

目錄

自序 如果是愛情,為何我們還是寂寞?

完美情人在哪?

為何你無法放棄期待完美情人?

你愛上的,是哈哈鏡情人嗎?

內在的分裂,讓人成為偏執的情人

爛人為何會存在?

你的愛情,是回應你的自卑感而來?

你真正想挽救的人,是誰?

在愛情關係裡,看見原生家庭的依戀之傷

早年情感依戀缺乏,對人的影響

戒掉有毒的依戀關係模式

那些愛情關係中的移情和投射

真實的愛,不會讓人越來越憔悴和焦慮

老日子來臨,我們的愛去了哪裡?

親愛的,為何我們不再親密?

愛情的意義

不懂愛自己的人,會在關係裡耗竭彼此

成人的愛,是離開自我中心

莫把伴侶當永不疲倦的「假媽媽」

停止讓人生設定,成為親密關係的絆腳石

沒有人「應該」愛你,除了你自己

事過境遷之後,才終於看清楚當年的「我們」

愛情中的傷,是懂得真正完整療癒自己

失去愛情後,找回再相信愛的自己

我們都不完美,所以才需要彼此

產品資料

作者
ISBN
9789869607742
分類
人際關係
裝幀
平裝
著書語言
中文(繁)
出版日期
2018-03-01

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