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30天不吼小孩的成長課――美國橘犀牛媽媽的520天實驗全心得

希拉.麥奎思(Sheila McCraith)

# 平凡父母專用的教養書

許多人都不是天生的父母,只能靠後天努力盡力成為好媽媽,好爸爸,跌跌撞撞。作為兒女,我們都有過和父母衝突的經驗,然而當自己成為父母的時候,卻又不自禁複製了很多自己原來最討厭的那種管教模式。身教重於言教,我們就是孩子的榜樣,當看到孩子跟著用粗聲粗氣的方式回應自己的時候,會不會有一種似曾相識的感受呢?

每個孩子都是獨特的,因此也沒有任何一本幼教書或教養書能夠放諸四海皆準,然而,一個四個活潑好動小男孩的母親,居然能夠存活520天不吼叫的成功經驗,絕對能讓每個平凡的家長大受鼓舞。

身為一個精力充沛的小男孩的職業媽媽,個人已經過得相當忙碌、緊張,不時板著臉,無法想像如果這樣的忙碌乘以四,會是什麼樣的災難現場!McCraith連續520天都不吼小孩是怎麼辦到的?是壓抑自我情緒,拼命轉移念頭,索性眼不見為淨,還是只是降低音量呢?開始讀此書,父母會發現,雖然沒有勇氣真正實行30天不吼小孩的計畫,但是自己已經開始漸漸能夠心平氣和地,接受小孩不時會帶來的無心災難,如打翻水杯、吃飯太慢、叫不起床、和同儕吵鬧、任性、闖禍……,等理當「正常」的狀況。

作者麥奎思並不是一次就能辦到,其實共嘗試了8次。第一次只持續了8天。她不隱諱自己曾經失控摔杯子、打電話給老公哭訴、因為不能吼小孩而對著衣櫥吼、對著馬桶吼的糗態,作者的誠實、內省,作為全職母親,不說教、不唱高調的真實經驗,讓我們共同在「真實且難堪的」親職狀況中,獲得既有療癒效果又相當實用的支持,發現一種「原來我也可以啊!」的一絲曙光。

跨越了情緒管理這道高牆,親子的關係並不一定就會從此一帆風順,但確實向前邁進了一大步。常態性吼小孩的家長,常有深深的無力感、罪惡感和自我嫌惡,讓人沮喪。「但是理論歸理論,事實上我就是做不到啊」,這種心態更是讓人想要乾脆逃避幼教的重責大任。其實,不必要持續這樣的惡性迴圈,做父母,有心最重要,理解,就會造成由內而外的轉變,這本書會提供如你我一般平凡的父母,很好的參考、途徑與支持。


本書特色:

* 不打不罵已經成為教養的重要概念,但是面對好動又常出狀況的幼齡孩子,家長首先要做的不是讓他們「聽話」,而恐怕是讓自己有更好的心理調適!

* 父母都會避免在公眾場合吼小孩,因為有其他「觀眾」會看到,但是最重要的觀眾其實正是在我們自己的家裡——我們的孩子!父母是孩子的榜樣(role model),因此父母如果想要養成一個懂得控制憤怒、情緒管理的孩子,父母先要做給孩子看!

* 520天的成功經驗:怎麼可能,不吼不叫,也能帶好小屁孩?The Orange Rhino Challenge的創造人麥奎思(Sheila McCraith)原是品牌行銷,婚後成為4個好動小男孩的全職媽媽,每天都被4個小男孩的互動搞得精疲力盡,大吼大叫是常態!然而,2012年1月,她被水管工撞見大聲吼小孩的醜態,當下發誓自己要實驗一年365天不能罵兒子們,只要失敗就要從頭開始。她決定利用部落格記錄她的365天經驗,沒想到大受歡迎,來自全球數萬的家長、老師、幼教者們到她的部落格上互動。她重複挑戰,共失敗了8次——然而,她還是成功地做到了,而且還延續了整整520天。本書取材自她極受歡迎的育兒部落格,整理了她寶貴的經驗與給父母的完全建議。

* 一天5分鐘:一天一個章節,本書提供了30天計畫,以和原書相同的排版方式,全彩的設計,讓家長能夠更輕鬆有效的閱讀,一天4—5頁的篇幅,方便家長每天一早匆忙中只要花5分鐘,就能快速地讀完本日課程!每一天的章節後都附上實用的小訣竅、行動指南,能夠再次看到重點,並寫下自己的心得和省思。任何時候如果你不幸破戒吼叫了,只要重新回到第一天即可。

* 成為橘犀牛:「犀牛(Rhino)是一種平常很平和的動物,但是被激怒的時候一定會向前衝去攻擊。而橘色犀牛( Orange Rhino)就是一個溫暖、有毅力的家長,不會因為生氣、失去耐心或者心情不好而利用言語去攻擊他人。」作者以此為象徵圖騰,隨處置放橘色物品,穿橘色衣物,來提醒自己。因此本書也隨書附贈橘犀牛的圖卡、貼紙,當你忍不住大吼的時候,就讓橘色卡牌來隨時提醒自己吧!

* 本書是一本實用的幼教指南書!作者提供了詳盡的行動計劃,簡單地規劃出每一天可以嘗試的小運動,即使並不挑戰,而只是閱讀,也能開啟自己在教養上的理解之門,讓自己自然成為更有同理心、更有自覺的家長,也就是,成為一個橘犀牛。歡迎你,一起來嘗試這個比「一日雙塔」更極限的挑戰吧!


作者簡介:

希拉‧麥奎思(Sheila McCraith),別號橘犀牛,是4個現年8歲以下、精力旺盛的男孩的媽媽。

2012年一月,她的修理工人逮到她對著兒子們吼叫,讓她終於鼓起勇氣找出遏止她吼叫習慣的方法。在那丟人現眼的日子之後,她公開展開連續365天不吼叫的橘犀牛大挑戰,並且是承諾不再像灰犀牛那樣,儘管天生平和卻在受到刺激時變得具有攻擊性而開始衝鋒;而是要做一頭溫暖、有耐心、決心保持平靜的橘犀牛家長。她成功且大幅超越原本的目標,並且將此歸功於找到一個有趣、創意十足的方式來克服這一點都不好玩的問題的方法以及橘犀牛社群的支持。到今天她都持續當頭橘犀牛。

為了在挑戰過程中展現負責的態度,並且尋求迫切需要的支援,她決定要寫作公開的部落格www.TheOrangeRhino.com。這部落格紀錄她的橘犀牛旅程、強調所學到的教訓、並列出吼叫之外的其他選項。以坦承、平易近人、時而幽默、激勵人心的語法寫作的部落格,創造出讓家長和其他需要的人,自在地討論他們需要停止吼叫的支援和需求的公開論壇。希拉的部落格贏得2013年《父母親》(Parents)雜誌「最可能協助達成目標」(Most Likely to Help You Achieve a Goal)部落格榮譽,並且多次受到《哈芬登郵報》以及其他頂尖教養和教育性部落格的肯定。

回歸家庭之前,希拉的工作是品牌行銷,並且經常考慮是否要創辦能展現自己熱情的公司,如蛋糕裝飾、攝影或是公益行善。橘犀牛部落格和社群讓她發現,分享自己的奮鬥和勝利以幫助他人,正是她想要在閒暇時完成的任務。


譯者簡介:

王淑玫,東海大學外文系畢、史丹福大學新聞碩士。譯作包括《AJ的書店人生》《你的身體就是最好的健身房》《茱莉亞的私房廚藝》《你比想像的更聰明》等三十多本作品。涉獵範圍包括文學、教養、手藝、靈修、科普與攝影。
Email: shumeiwang2003@hotmail.com

99.5
定價:117
節省:17.5
優惠期至 2017年08月31日
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產品資料

出版社
ISBN
9789869158046
分類
家長管教技巧
裝幀
平裝
著書語言
中文(繁)
出版日期
2016-05-04
頁數
228

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