客服熱線:3610 4901

12.12 - 12.26全店88折
購物滿299可享額外95折優惠*

SBCDEC1212

菜鳥跑者的七大洲馬拉松──用熱血挑戰人生無極限!

John, 方俊強

John Fang,男性
我是冒險家,我四年跑遍世界七大洲。
「我是跑者。」

我跟你一樣,是素人跑者。
我不厲害,跑步跑到抽筋、嘔吐、罹患足底筋膜炎都是家常便飯,
但我也跟你一樣,有著比任何人都更想要跑到終點的決心!

4年前,我在書店翻到高木直子的書,決定開始第一場馬拉松。
原以為可以輕鬆完勝,沒想到第一次去大安森林公園練跑,不到300公尺就差點昏倒!

還沒起跑前,我以為馬拉松不過是一項平凡到底的事情──有腳就可以了;
起跑後,我才第一次真正認識自己的身體,
在每一次汗水和累到爆炸的掙扎中,看見自己的侷促不安、足與不足。

7大洲馬後,我平安一肢未少的回到台灣,卻在等待早餐動也不動時扭到腰,
去醫院照了磁核共振,顯示出腰椎有異物壓到神經。
未來還能不能跑?我不知道。
但很慶幸,對於不想後悔的事情,我過去從未猶豫等待,你呢?現在就起身去嘗試吧。

在這本書裡,有一種生命的節奏,叫做「熱血」!
John用了4年時間,跑完世界7大洲馬拉松。
人生的第一場遠征就離開台灣,赴大洋洲夏威夷參加「檀香山馬拉松」,
之後,更像是打開了身體內建的跑步開關,一路無法停止的跑上全世界!
從一年跑不到一公里的非運動愛好者,
到以獨樹一格的cosplay妝扮、成為世界第一位cosplay跑完南極洲馬拉松的素人跑者!
他一頭栽進了跑步的世界,為生命跑出另一番風景;跑出台灣,更帶著台灣跑進世界版面!


作者簡介:

John(方俊強),一個十多年不運動的平凡上班族。

某一年開始人生第一場馬拉松,並於4年後成為台灣第一個用關老爺裝扮完成南極冰上馬拉松的平民跑者。對「不擅跑步又怎樣,只要想跑,就一定能跑」的信念深信不疑,但又在每一次跑到上氣不接下氣時,懷疑自己下一秒可能就要跑到斷氣!即使這樣仍舊繼續堅持馬拉松,並等待每個下一次的鳴槍出發。
定價:107
快將售罄

序言

作者序

從完全不跑步到能夠完成七大洲賽事,回想起來還挺不可思議的。其實這跟很多事情一樣,用想像的好像遙不可及,但其實一步一腳印的去做也沒有真的那麼困難。

以跑步的資質來看,別說關家良一(註1),我根本連身邊的女性朋友都比不上;要說意志力,那麼愛在比賽中罵髒話的我,和超人陳彥博差了十萬八千里;以練習量來說,我沒有林義傑那種科班出身的基礎,也沒有月跑500公里的經驗;簡單的說,我就是隨處可見的一般人。

但從七大洲馬的經驗裡我發現,如果勇於踏出自己的舒適圈,不管比賽成績好壞,不管是否完賽,我總是能學到新的東西,也得到更多勇氣去做更多的嘗試。而當我考慮越多時,往往也就越沒信心踏出不熟悉的環境。其實大家都比自己想像的更厲害,只是我們很容易被過去的經驗和社會的框架束縛住,這同時也限制了自己成長的機會。

上班族的我,跟大家一樣也會煩惱請假跟存款的問題。請假部分,如果提早跟老闆溝通,基本上休個幾天都不會太難。不管你是初階員工還是主管或者是老闆,公司不會因為你幾天不在就倒掉。身為員工,我是不覺得多請幾天假就會在老闆面前黑掉,也不會因為少請幾天就翻紅。存款方面,在入帳不變的情況下,我就是盡量控制花費。我不買車,少了交際應酬,購物更加三思。開始運動後,交通費可以省下不少,市區內我都用走路跑步或騎公用單車,出市區就會看狀況騎公路車省交通費。應酬方便當然還是有,但其實練習的時間都不夠了,出門玩樂花錢的機會也有限。買東西時我會考慮需要性跟攤提成本,而不用心情來做衝動性購物。有些朋友覺得我的日常生活過得很克難,但當我知道這些許不便可以之後換取一輩子的回憶,那似乎也不是那麼難忍受。

你有挑戰全馬的心願嗎?還是想要出國比賽卻遲遲沒有出發?連我都可以,你一定也行的。所以別再給自己藉口了,馬上去報名,船到橋頭自然直,就算直不了,想辦法繞道就好了啊!

最後,我要感謝父母與身邊的朋友,不管是支持或是存疑都是我前進的動力;感謝以前公司夥伴幫忙解決工作上的需求讓我能跑步事業兼顧;感謝看過我網路文章的讀者,有你們才有這本書的萌芽;特別感謝玳瑩幫忙糾正我的破中文;還有木馬文化在出版方面的諸多協助。希望能給大家帶來一些啟發,並給生活帶來些不一樣的變化。

目錄

推薦語
推薦序
作者序

第一章 北美洲‧檀香山馬拉松
第二章 歐洲‧雅典馬拉松
第三章 亞洲‧東京馬拉松
第四章 亞洲‧平壤馬拉松
第五章 非洲‧撒哈拉馬拉松
第六章 大洋洲‧內陸馬拉松
第七章 南美洲‧巴塔哥尼亞馬拉松
第八章 南極洲‧冰上馬拉松

後記
附錄 全球年度特殊馬拉松

產品資料

ISBN
9789863592228
分類
田徑
裝幀
平裝
著書語言
中文(繁)
出版日期
2016-03-30
頁數
224

同類型書籍


發表你的評論


Only registered users can write reviews. Please, or register