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禪與掃除--禪學思維X德國式整理術,趕走雜亂,重拾珍愛,整頓身心69條心靈富裕的法則

枡野俊明, 沖幸子

世界愈變愈快,你可曾安靜下來,聆聽內心的聲音?
物質豐饒的生活,真的讓你感覺快樂嗎?還是過度消費之後更空虛了呢?
透過整理外在環境,找回質樸與平靜之心,實現美好單純生活,就從此刻開始!

★ 禪學大師(木升)野俊明X掃除天后沖幸子首次對談 ★
收錄東方禪學X歐洲整理術共69條心靈富裕的法則

想要改變人生的關鍵,在於找出自我的價值,回歸初心。美好生活的關鍵不在於「獲得」想要之物,而在於「捨棄」不必要的東西。人際關係也是如此。整理之術正是呼應內心的渴求,透過整理外在的環境,同時也在整理自己的內心;而「掃除」不單是拋棄多餘物品或整理房間的行為,同時也是拂拭內心塵埃(例如欲望、執著、虛榮、嫉妒等等),恢復心靈清明的作業。

.東方禪學:如何透過掃除啟發對生活的體悟及滿足?
.掃除是在砥礪自身的心性
.欲整治心靈,先從行為下手
.以「別鑑」之心物盡其用

.西方整理術:如何透過整頓環境減去心靈的包袱?
.你是否成了物品的奴隸?
.只買真正喜歡的東西,並且愛惜使用
.去除生活中不必要的多餘物品

東方禪學與歐洲極簡的思維交會,教你重拾清淨知足的生活!

.日本歐洲哪裡不一樣?
為什麼歐洲人喜歡送花而日本人愛送紀念品?鮮花讓人心情愉悅,紀念品只會淪為多餘的堆積物。

.日本歐洲其實也一樣?
德國人常說地板上不能放東西,防礙健康,招來不幸?因為隨地堆積反而更難清掃,其實日本也常以茶托、茶几避免雜物堆砌。

★ 乾淨清爽的空間自有調和心靈的作用,透過掃除、端正心靈、打開人生的好運氣!

「最受世人尊敬百大日本人」之一的禪學大師(木升)野俊明,透過禪學思想分享掃除帶來好運的道理。以自創的快樂生活法「幸子魔術」一躍成為日本家喻戶曉家政婦救星的沖幸子,亦分享許多實用整理術及歐洲經驗。融合東西雙方的觀點與訣竅,讓你清清爽爽、簡簡單單,回歸豐饒的初心。


作者簡介:

(木升)野俊明,一九五三年生於神奈川縣,身兼曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學環境設計教授等頭銜。玉川大學農學系畢業後,於大本山總持寺修行。從事「禪心庭園」的創作活動,發揚禪學思想和日本傳統文化,在國內外皆獲極高評價。一九九九年以庭園設計師的身份獲得「藝術選獎文部大臣新人賞」,二○○六年獲頒德國聯邦共和國功勳十字小勳章,同年更登上日文版新聞周刊「最受世人尊敬的百大日本人」。主要庭園設計作品包括加拿大大使館、東急飯店日本庭園等,著作《不生氣的心:人生有九成的事都不值得生氣》、《不生氣的心:43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習》、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》、《把不快樂的心情丟掉:帶著希望享受人生》、《一日一禪語,日日是好日:禪式美學大師教你過美麗人生》等書。
官網:http://www.kenkohji.jp/s/

沖幸子,生於兵庫縣,生活經濟評論家,家事服務公司「FRAUGRUPE」代表。身兼大學客座教授(教導創業論),以及經濟產業省、厚生勞動省等政府審議會委員。神戶大學畢業後,先後任職於ANA和清潔劑公司,隨後前往德國、英國、荷蘭學習生活行銷學,返國後積極參與電視、雜誌、演講活動,而成為家喻戶曉的「掃除專家」。其自創的快樂生活法「幸子魔術」也蔚為潮流。著作有《德國流「物質減法,心靈加法」整理術:每天只要五分鐘,環境清爽簡單,人生輕盈沒負擔!》、《德國流掃除術:1條毛巾,15分鐘,享受舒適亮潔的家》、《5分鐘無毒掃除法:5分鐘輕鬆上手,不花錢就地取材,享受無毒好生活!》等書。
官網:http://www.ask-sachiko.com/
掃除公司網址:http://www.frau-grupe.com/


譯者簡介:

葉廷昭,文藻外語學院畢業,現為專職譯者。
如對翻譯有任何疑義,歡迎來信指教:kukuku949@gmail.com。
定價:93

序言

如今,我們活在大量的物品之中。

物質的豐饒帶給我們便利和舒適的生活。

不過,這並不等於心靈的豐饒。

好比在明治時代(十九世紀),人們既沒有電視,也沒有電腦,更沒有行動電話。那麼當時的人們是否覺得生活不富足呢?這也未必。古人以花鳥風月為友,欣賞著四季的變化;大家辛苦栽種農作物,期待著秋季的收成,並舉辦祭典感謝五穀豐登,一年四季都能感受到心靈上的富足。

沒有物質享受,他們的心靈也極為豐饒。

反觀活在現代的我們,生活中明明充斥著各式各樣的物品,卻有許多人感受不到心靈上的富足。

那麼到底該如何是好呢?

很簡單,只留下真正必要的物品,盡量過著樸素的生活就好了。拋棄一切多餘和不必要的東西,力行簡約的生活風格。

禪學告訴我們,要達到這種目標就得先從掃除做起。

那不單是拋棄多餘物品或整理房間的行為,同時也是拂拭內心塵埃(例如欲望、執著、虛榮、嫉妒等等),恢復靈台清明的作業。擺滿物品的雜亂房間,等於反映出你內心的混亂與雜念。

我和掃除專家沖幸子女士,會融入禪學的思維,教導大家掌握簡約生活的整理技術和打掃方法(詳見第一、第二章)。另外還會提供各種建議和啟示,幫助大家實現簡約又充足的靈性生活(詳見第三章)。

希望本書可以幫助各位,走向平穩又美妙的人生。

產品資料

出版社
ISBN
9789862487006
分類
其他
裝幀
平裝
著書語言
中文(繁)
出版日期
2018-02-07
頁數
240

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