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香港跑一圈--跑步熱線地圖

何海濤

全港19條精心挑選跑步路線 透過作者多年的跑步經驗,精心挑選19條跑步路線,分別遍佈香港島、九龍、新界東、新界西四大地區。各路線選取經過精心規劃,有平路、暗斜、大斜坡,能夠鍛鍊腿部不同部位,除此以外,各路線風景別具特色,包含香港每一處特色面貌,讓人練習跑步時更易忘掉跑步時帶來沉悶和辛勞。 教學及高手分享 書中備有大量鍛鍊跑步技巧,是作者22年來的長跑實戰操練及比賽所匯集而成,哪一條路線適合鍛鍊哪一跑法,全部清楚說明。另有全港 8 名知名長跑好手,分享個人練習心得及趣聞。此外,全書路線均備有KMZ路線檔案下載,將路線匯入網絡,就可在手機上透過Googlemap觀看實際路線,若利用GPS定位,就不會跑錯路線。

作者簡介

何海濤

何海濤為資深中長跑運動員,參與長跑二十三年,前香港田徑代表隊,主項是3,000米障礙、越野跑、半馬拉松、馬拉松,曾代表香港出戰世錦賽、國際馬拉松、長跑賽等。

產品資料

作者
ISBN
9789621450739EP
格式
(PDF)需下載超閱網閱讀器閱讀
著書語言
中文(繁)
出版日期
2013-10-01

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