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Jeff Galloway 5K/10K 專業練習

Jeff Galloway

此書是前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway(蓋洛威)又一力作。在書中,作者為讀者介紹簡單易懂的跑步方法,令讀者輕鬆應付5公里跑和10公里跑。他在書中所建議的方法,幫助讀者減輕疼痛和疲勞之餘,更能讓他們事半功倍地達到預期目標,同時享受跑步的樂趣。此書條理清晰,文字生動活潑,適合一般讀者。


作者簡介:

Jeff Galloway(傑夫.蓋洛威),北美跑步書《不受傷,跑到100歲》等的專欄作家。每年針對跑步與健身演講超過200場次。從1978年起,蓋洛威按照個人目標輔導並訓練了20萬普通民眾,他深入探索無傷痛馬拉松訓練並發展了集體訓練計劃。蓋洛威還是跑走模式、短程馬拉松訓練項目(蓋洛威跑走結合法)的設計者,成功率超過98%。
定價:88

產品資料

作者
ISBN
9789620734373
分類
田徑
裝幀
平裝
著書語言
中文(繁)
出版日期
2015-12-07

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