客服熱線:3610 4901

12.12 - 12.26全店88折
購物滿299可享額外95折優惠*

SBCDEC1212

不受傷,跑到100歲

Jeff Galloway

本書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著,長跑好手容易受傷,但如何避免或防治受傷坊間卻眾說紛云,尤其年事漸長,想擁有健康的體魄卻反因操練不當而得不償失。Jeff Galloway以60歲之齡卻擁有27年無傷紀錄,他跑了一輩子,曾教導過數以萬計的人士跑步,無論40歲還是70歲,都能擁有強健的體魄,此書就是針對跑步者年歲日長的訓練,以及對防治受傷的精華所在。

作者簡介

Jeff Galloway

Jeff Galloway(傑夫‧蓋洛威)是北美跑步暢銷書《蓋洛威跑步指導》的作者及《跑步者世界》的專欄作家,每年針對跑步與健身演講超過200場次。從1978年起,蓋洛威按照個人目標輔導並訓練了20萬普通民眾,他深入探索無傷痛馬拉松訓練並發展了集體訓練計劃。蓋洛威還是跑走模式、短程馬拉松訓練專案(蓋洛威跑走結合法)的設計者,成功率超過98%。

產品資料

作者
ISBN
9789620734175
分類
運動安全知識
裝幀
平裝
著書語言
中文(繁)
出版日期
2013-05-13
頁數
208

相關書籍


同類型書籍


發表你的評論


Only registered users can write reviews. Please, or register