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聖嚴法師教禪坐(第三版)

聖嚴法師

特別收錄:法鼓立姿八式動禪圖解教學
聖嚴法師以簡單、易懂、正確、安全的方法,
循序漸進引領我們進入禪坐的世界,
教我們如何認識自我、肯定自我、成長自我,
進而消融自我,體會真正的身心自在。

打坐的功能有三項:第一是達到身心平衡,第二是達到精神穩定,第三是達到智慧心及慈悲心的開發。
身心平衡:就是身體平衡和心理平衡,這就是身心健康。如果一個人的身體強壯像水牛,心理脆弱像老鼠,就不能說健康。

精神穩定:精神的涵義比較難理解,那不是心理,也不是生理,但是跟身心有關,它會產生無形的功能,會從有形的行為表現出來。

智慧及慈悲的開發是什麼?如果有了身心統一,以及自己和宇宙統一的經驗,精神就能統一。如果把精神和身心的執著超越了,就有智慧力及慈悲心開發出來。這裏說的智慧不是知識,也不是學問,而是絕對的決斷力。
52.8
定價:60
節省:7.2
優惠期至 2018年05月31日

目錄

自序
禪修方法指導
一、禪修重在體驗
二、禪修入門方法
三、經行、立禪
四、對治妄念、禪修與神通
一般佛法開示
一、佛與菩薩
二、活在現在‧佛在現在
三、慚愧心
四、拜佛的意義
五、蒙山施食
六、發願
七、四弘誓願
八、皈依三寶
九、感恩
一○、三寶恩
一一、迴向
一二、因果、因緣
一三、戒、定、慧三學
一四、身、口、意三儀
一五、人成即佛成
自我肯定、自我提昇、自我消融
結營前的綜合討論
一、各組心得
二、師父結語
禪修的功能
一、菩薩的意義
二、身心的放鬆
三、打坐的功能
四、打坐的反應
五、自我的肯定
六、自我的成長
七、自我的消融
附錄一:法鼓山社會菁英禪修營活動日程表
附錄二:法鼓立姿八式動禪

產品資料

作者
ISBN
9789575984809
分類
宗教哲學
裝幀
平裝
著書語言
中文(繁)
出版日期
2009-09-01
頁數
134

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